Q:21.如何判断开始生酮?

(1)尿酮试纸—适合生酮饮食入门者

操作方法:有方块一头放入尿中2秒之后拿出,最好把头部沾满的尿液甩一下或吸附一下,30秒之后与瓶体比色卡对比颜色,之后看+号等变化。



(2)血酮测量仪

测量对象:血液中的「BHB」,单位 mmol/L

达标指数:



(3)呼吸酮测量仪

呼吸中的「丙酮」,单位 PPM(Parts per Million)