Q:52.什么叫做抗阻运动?

(1)肌肉在克服外来阻力时进行的主动运动。


(2)阻力的大小根据患肢肌力而定,以经过用力后能克服阻力完成运动为度。


(3)阻力可由他人、自身的健肢或器械(如哑铃、沙袋、弹簧、橡皮筋等)进行。能恢复和发展肌力,广泛用于各种原因所致的肌肉萎缩。