Q:56.生酮饮食导致月经紊乱?

(1)从高碳水饮食到低碳水饮食,女性的生理周期会有1-2个月的影响,量大,量少,提前,退后,都有可能,因人而异。


(2)大部分人月经不来的原因,主要是不敢摄入脂肪,还增加运动,一开始减肥太狠,动不动就长时间断食,这样的状态,可能会导致姨妈不来。


(3)所以如果生酮容易造成月经紊乱,那些控制热量的低卡低热低脂减肥方法比生酮饮食更危险!很多女性因为高碳水饮食,导致多囊卵巢综合症(PCOS),月经很久不来,而低碳后,姨妈如期到来,变得很规律。