Q:60.反复进酮、退酮对身体危害非常大?

(1)目前没有一篇文献证明其对身体危害很大。 


(2)轻断食也是进酮、退酮、间歇性断食也是进酮、退酮,被证明对身体非常好。(著名期刊《细胞·代谢》) 


(3)隔日断食的好处太多,血清中的B-羟丁酸水平升高,其具有抗衰老和心脏保护作用,而且即使在非断食日,水平也是升高的。βB-羟J酸就是血里面的酮体。