Q:63.三周后,你能得到什么?

(1)在经过了大概3周的适应期以后,你的身体已经基本进入了一种【生酮适应】的状态。

(2)你的身体开始优先使用脂肪作为首选的能量来源。


(3)你不会容易感到饥饿,两餐间隔6小时以上不会有明显饥饿感。

(4)注意力明显提升。


(5)记忆力明显提升。


(6)长时间的脑力工作不会使你感到疲劳。


(7)你不需要咖啡也能精神工作一整天。


(8)粉刺大大好转。


(9)皮肤弹性提升。


(10)睡眠情况大大改善。