Q：64.长期生酮的好处有哪些呢？

(1)食欲变小 

(2)体重、体脂下降 

(3)头脑清晰 

(4)精力旺盛 

(5)情绪稳定 

(6)皮肤变好 

(7)平衡性激素水平 

(8)血糖降低 

(9)血压变低 

(10)血脂指标变得更健康：HDL（高密度蛋白）水平升高、LDL（低密度蛋白）水平降低、LDL脂蛋白颗粒变大